ÁUDIO CUIDADO: Impermanência

Vamos parar um pouquinho e refletir sobre sua saúde? Eu sou a Renata Meiga, médica de família e paliativista. Estou aqui para o seu momento de ÁUDIO-CUIDADO – a nova coluna da Novabrasil para te ajudar a cuidar mais de você. Hoje te convido a falar sobre impermanência.

Já ouviu falar de Impermanência? Impermanência é um conceito do budismo  que diz que  nada é permanente, a não ser a própria impermanência das coisas.

Ampliando os significados, impermanência é a angústia de todo o controlador. É o que tira a gente da zona de conforto, nos traz frustração ou um senso de oportunidade, a depender de como você vê as coisas. 

Você que tá aí agora no seu carro, no ônibus ou em casa. Pode ser que justamente hoje você tenha perdido o emprego, terminado um relacionamento, descoberto uma doença. Provavelmente o que te passou na cabeça foi: porque comigo? Porque hoje? Ai eu te pergunto: quantas pessoas você conhece que já perderam um emprego? Ou que terminaram um relacionamento? Ou que ficaram doente? Muitas ne? Então porque você acha que isso só não aconteceria justamente com você???

E eu te respondo! Provavelmente porque o seu senso de controle não te faz perceber que tudo nessa vida é impermanente. Tudo vai se encerrar, findar, morrer…

Mas Renata, porque você ta me falando sobre isso? Quer me deprimir as 07 horas da noite? Não, é justamente o oposto! Eu quero te ajudar a sobreviver a tudo o que você não controla. Pra que sua vida não pare. Pra que você vire a página, siga adiante… 

Se a partir de hoje você começar a meditar sobre a impermanência, quando algo na sua vida findar, provavelmente você ainda sim ficará triste ou frustrado, mas será mais leve e mais rápido, porque tudo aquilo que deixa de ser desconhecido, deixa de ser aterrorizante! 

E ai? Que tal começar hoje a meditar sobre a impermanência?