Unhas também falam: saiba como elas revelam sinais da sua saúde

As unhas fazem parte do sistema de proteção do nosso corpo, mas pouca gente sabe que elas também são uma importante fonte de informação sobre a saúde geral. “Como são extensões da pele, alterações nas unhas podem sinalizar doenças dermatológicas, metabólicas ou até sistêmicas”, afirma o dermatologista Eduardo Guimarães Ferreira.

Compostas por camadas de células endurecidas e desidratadas, as unhas já estão presentes no bebê durante a gestação e acompanham o corpo ao longo da vida. Além de proteger as pontas dos dedos, elas intensificam o tato e oferecem estabilidade nas mãos e nos pés.

Alterações nas unhas que merecem atenção

Mudanças na cor, espessura, curvatura ou textura podem indicar infecções locais ou distúrbios internos. Doenças de pele como psoríase, líquen plano e dermatites afetam diretamente as unhas. Mas é possível também perceber sinais de problemas cardíacos, pulmonares, renais ou hormonais, como diabetes e disfunções da tireoide.

“Unhas grossas, ressecadas ou azuladas podem indicar doenças cardiovasculares. Já aquelas que estão brancas, curvas e deslocadas podem sinalizar problemas pulmonares. Por isso, prestar atenção nas unhas pode ser essencial para o diagnóstico precoce”, explica o dermatologista.

Saúde antes da estética

Embora as unhas também tenham um papel cultural e estético relevante, a prioridade deve ser a saúde. Ferimentos causados por excesso de manicure, uso de unhas em gel ou retirada das cutículas podem abrir caminho para infecções e dificultar a cicatrização. O tempo médio para uma unha das mãos crescer completamente é de 4 a 6 meses — nas dos pés, pode chegar a 12 meses.

Dicas para cuidar bem das unhas

• Use removedores de esmalte no lugar da acetona
• Dê um descanso das cores: um dia sem esmalte entre as manicures ajuda
• Hidrate as unhas diariamente
• Lixe sempre de frente e evite afinar as bordas
• Evite remover cutículas, inclusive nas laterais
• Unhas de gel dificultam a higiene e devem ser usadas com cuidado
• Observe suas unhas e procure um dermatologista diante de qualquer alteração

“Conhecer suas unhas é conhecer melhor o seu corpo. Elas podem indicar doenças simples ou até sinais iniciais de condições mais sérias. Cuidar delas vai muito além da beleza — é cuidar da saúde como um todo”, conclui Eduardo Guimarães Ferreira.