Ilan Brenman: “A importância da natureza nas vidas das crianças e adultos”

Férias é uma ótima de oportunidade para sair do mundo digital e agitado e mergulhar num ambiente que traz muitos benefícios a mente e ao corpo humano, a natureza.

Para crianças a natureza é uma experiência de infinitas possibilidades, curiosidade, ludicidade, exercícios físicos etc. A natureza pode estar no jardim do prédio, na praça e parques pela cidade.

Deveria estar na rotina das famílias o contato com a natureza, os benefícios são comprovados com inúmeras pesquisas, como: diminuição da pressão arterial, melhora no humor e função cognitiva, redução da ansiedade e depressão, aumento da sensação de bem-estar e felicidade etc.

Confira abaixo: