Vibecast: Alimentação e Relações Saudáveis

Você já ouviu aquele ditado “Você é o que você come”? Ou “Não existe rosa sem espinho”? A verdade é que esses ditados populares nos ajudam a compreender a nossa relação conosco e com o universo a nossa volta, desde a nossa relação com a comida até os nossos relacionamentos pessoais. Mas como eles se traduzem na prática? Especialistas de nutrição e psicologia debatem a importância desses temas em dois episódios da série de podcast da Vibe Saúde, em parceria com a Novabrasil, Vibecast.

“O que eu como? O que eu sinto?”

Neste episódio, a nutricionista da Vibe Saúde, Fernanda Brunacci, e Manoela Figueiredo, nutricionista, coordenadora do Grupo Especializado em Nutrição, Transtornos Alimentares e Obesidade, além de ser autora do livro Nutrição Comportamental, batem um papo interessante e diferente sobre alimentação para além da comida que a gente põe no prato. Falam sobre a comida como comportamento.

Ouça completo aqui:

“Ressignificação: como se relacionar de uma forma mais saudável?”

Neste episódio, cheio de aprendizado, autoconhecimento e afeto, especialistas trazem à mesa a ressignificação, e, consequentemente, a transformação do nosso olhar na construção de relações mais saudáveis. Isso, na intenção de mudar a forma como vivemos nossas próprias experiências.  

Confira a conversa entre Rafaela Cardoso, psicóloga da Vibe Saúde, especialista em saúde da mulher, e Natália Sousa, jornalista, roteirista e autora do livro Tua Vida em Mim no link a seguir.

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