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Os benefícios do esporte para nosso cérebro, além da condição física

Cérebro Forte com Carla Tieppo
08:54 09.08.2024
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Cérebro Forte com Carla Tieppo

Doutora em neurociência
Esportes

Os benefícios do esporte para nosso cérebro, além da condição física

A colunista da Novabrasil, Carla Tieppo, destaca 3 pontos da prática esportiva que auxiliam nosso dia a dia

Novabrasil - 09.08.2024 - 08:54
Os benefícios do esporte para nosso cérebro, além da condição física
A prática esportiva na infância traz memória corporal e gera benefícios na vida adulta | Foto: pexels.com

A Olimpíada de Paris está chegando ao fim e a maratona esportiva também. Mas, o esporte vai além do desenvolvimento do corpo e da conquista de medalhas. A avaliação é da neurocientista e colunista da Novabrasil Carla Tieppo.

Segundo ela, para além da esportividade, há 3 pontos que merecem nossa atenção: o desenvolvimento da espacialidade, a saúde mental e a memória corporal. São itens que estão presentes no esporte e, muitas vezes, não percebemos.

Carla explica que “a espacialidade, nossa percepção de espaço, está muito associada ao fato de usarmos o corpo em um espaço específico, como limites de uma quadra ou da velocidade no atletismo”. Ela afirma que nosso cérebro precisa de estímulos para desenvolver essa percepção.

Já a questão da saúde mental e a alta exigência da competitividade esportiva fazem com que o trabalho de psicologia seja importante. Para a neurocientista, há um desenvolvimento psicológico associado a resiliência que a competição impõe. A atleta Simone Biles, por exemplo, chegou a fazer uma pausa na carreira para buscar mais equilíbrio mental diante de tantas competições.

A memória corporal, outro benefício do esporte, é a maior facilidade, ao longo da vida, para manutenção da saúde muscular e cardiovascular em pessoas que praticam esporte na infância. Carla Tieppo afirma que devemos continuar estimulando as crianças nas práticas esportivas. “O estímulo ao esporte deve seguir, mesmo que as práticas físicas estejam ficando quase em desuso por causa dos games e esportes eletrônicos”, diz ela.

A Olimpíada de Paris e as conquistas dos brasileiros, especialmente nos esportes individuais, são estímulos para a busca por atividades físicas. Após a conquista de Rebeca Andrade na ginástica, a busca pelo projeto que revelou a atleta cresceu e muitas meninas se inspiram no sucesso de Rebeca para dar os primeiros passos na modalidade. Ou seja, talvez, na próxima olimpíada, já possamos ter atletas formadas a partir do legado da Paris 2024.

Confira abaixo:

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