Vibecast: Intensidade feminina e saúde familiar em pauta

Em meio ao turbilhão de estímulos do mundo atual, falar sobre saúde mental e física é uma necessidade – principalmente para nós, mulheres. É justamente por esse fator que o Vibecast, parceria da Vibe Saúde com a Novabrasil, busca promover uma conversa acolhedora, sincera e necessária sobre esses temas.

Sexualidade, Maternidade e Nutrição feminina foram alguns dos assuntos centrais dos episódios anteriores, mediado por Daniele Brandi com a presença de profissionais da saúde como psicólogas, ginecologistas, nutricionistas, além de convidadas especiais. Agora, vamos falar sobre Intensidade feminina e sobre saúde familiar? 

“A gente sabe que é difícil lidar com as nossas próprias emoções. Tem fórmula certa?”

Uma coisa é certa: não tem poção mágica para o bem estar. Atualmente, vivemos em um mundo com excesso de informação, sejam elas notícias do cotidiano, redes sociais repletas de pessoas com vidas “perfeitas”, e ainda, a cobrança por fazer tudo ao mesmo tempo e com excelência. Não é novidade dizer que tudo isso, ao mesmo tempo, afeta (e muito) a nossa saúde mental e física.

Sabemos que não existe fórmula certa para lidar com as emoções, mas é possível sim lidar com elas de uma maneira mais saudável e leve. Ouça o episódio completo para conhecer as orientações da psicóloga da Vibe Saúde, Marina Cano, e da especialista em saúde da mulher e ginecologista, Dra Stephani Caser.

“Como promover a mudança de estilo de vida na família?”

Sabemos que na maioria dos casos, a mãe que tem esse papel importante na vida da família e na sociedade, elas que oferecem carinho, cuidado, conforta, apoia e geralmente leva essa mudança de vida para dentro dos lares. Então como fazer isso de forma saudável quando se tem pessoas que dependem de você? 

A Dra. Fernanda Monteiro, médica da família Vibe Saúde, e a jornalista e apresentadora da TV Cultura, Adriana Couto, também colunista da Novabrasil, falam sobre equilíbrio emocional, alimentação, educação dos filhos, autocobrança e o entendimento das diferentes etapas da vida que pegam a gente de surpresa.

Ouça o episódio do Vibecast completo: