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Treino de força após os 60 ajuda a evitar quedas e pode proteger o cérebro
Fortalecer pernas, glúteos e core melhora equilíbrio, postura e autonomia no dia a dia. Especialista explica por que a prática regular é uma estratégia para envelhecer com mais independência.
Pé diabético: pequenos ferimentos podem virar infecções graves e até amputação
Perda de sensibilidade e má circulação fazem lesões simples passarem despercebidas e demorarem a cicatrizar; atenção diária aos pés ajuda a evitar complicações
Conhecer o ciclo menstrual ajuda a organizar a rotina e a cuidar melhor da saúde
Acompanhamento das fases do mês pode orientar decisões sobre trabalho, exercícios e descanso, além de facilitar a identificação de sinais que merecem atenção médica
Coceira e queda de cabelo podem sinalizar doenças do couro cabeludo; saiba quando procurar um médico
Coceira persistente, descamação intensa e queda acentuada de cabelo costumam ser tratadas como problemas simples do dia a dia, muitas vezes resolvidos com xampus “anticaspa” ou soluções caseiras. Mas esses sinais podem indicar doenças do couro cabeludo que exigem diagnóstico correto e acompanhamento médico. A dermatologista Flávia Alvim Sant Anna Addor explica que algumas condições …
Câncer de testículo: tumor em jovens ainda é descoberto tarde, apesar de alta cura
Doença é mais comum entre 15 e 35 anos e costuma começar sem dor. O urologista Marcos Tobias Machado ressalta que nódulos e aumento de volume devem ser avaliados rapidamente para evitar tratamentos mais agressivos.
Pele oleosa também precisa de hidratante; falta de água pode aumentar o brilho
Dermatologistas alertam que “secar” demais a pele pode enfraquecer a barreira cutânea, irritar e provocar efeito rebote, com mais produção de óleo
Natação e hidroginástica podem ajudar a reabilitar o coração após doença coronariana
Estudo internacional indica que exercícios na água melhoram um marcador ligado ao controle dos batimentos e podem ter resultados comparáveis aos treinos em solo
Estudo brasileiro aponta laser menos invasivo como opção para controlar o glaucoma
Técnica com micropulsos reduziu em média 45% a pressão dentro do olho e pode diminuir o uso de colírios, com baixo índice de complicações
