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Treinar ajuda a emagrecer, mas não faz milagre: ciência explica o que realmente funciona
Exercício é parte importante do processo, mas o resultado na balança depende do conjunto: alimentação, sono, estresse e constância no dia a dia
Por que o joelho “desgasta” e o que fazer para aliviar a dor
Conhecida como artrose, a perda da cartilagem pode causar dor, inchaço e dificuldade para caminhar. Entenda os fatores de risco e quais tratamentos ajudam a melhorar a função do joelho
Notificações sem parar estão roubando seu foco e aumentando o estresse
Excesso de telas, multitarefa e alertas constantes encurtam a atenção e deixam a sensação de “tudo pela metade”. Para o médico Pedro Julien Salvarani Borges hábitos simples que ajudam a recuperar a concentração no dia a dia
Alcione: soberania da Marrom no trono do samba
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Quando o grau é muito elevado, o olho fica mais alongado e a retina, mais frágil. Acompanhamento com especialista e atenção a sintomas como flashes e “moscas volantes” ajudam a evitar complicações
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Cirurgias mais seguras e remédios mais eficazes aumentam a sobrevida, mas a fila ainda é longa e a doação segue como peça-chave para ampliar o acesso
