Vibecast: Ditadura Fitness e Menopausa

“Bem-estar” – Palavra composta com inúmeros significados e interpretações, dentre elas: estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito; sensação de segurança, conforto e tranquilidade. 

Na prática, estabelecer o respeito e a conexão entre seu corpo e sua mente para que juntos caminhem em harmonia e equilíbrio, é se permitir viver seu próprio significado de bem-estar.

E dentre tantas fases e experiências que a vida proporciona, é essencial saber acolher nossa pluralidade e novos “eus” que se constroem com o passar do tempo, abraçando o que também nos é singular e torna cada mulher única. Essa jornada que apesar de desafiadora, para dizer o mínimo, oferece altas doses de realização e sintonia consigo mesma rumo a melhor versão de você.

O Vibecast, podcast da Vibe Saúde em parceria com a Rádio Nova Brasil, trouxe nos episódios #17 e #18 temas que levantam a reflexão sobre a nossa perspectiva de bem-estar e aquilo que é imposto pela sociedade com todos os seus mitos e tabus. Em um bate-papo leve, descontraído e regado de ensinamentos, o time de saúde da Vibe debate sobre a “Ditadura Fitness” imposta pela busca incansável por padrões estéticos e também desmistifica medos e mitos a respeito da menopausa, hoje tão temida por muitas mulheres mas que pode ser a melhor fase da vida! 

Aperte o play abaixo e vem com a gente:

“Ditadura Fitness! Como não cair nessa?”

Quais são as implicações para a saúde mental pela busca desenfreada pela perfeição dos corpos? Essa “perfeição” existe? Já parou para pensar que a prática de exercícios físicos pode chegar a fazer mal se não houver o cuidado adequado? 

A nutricionista Fernanda Brunacci e a psicóloga, Isadora Betarello, do time de saúde e bem-estar da Vibe, compartilham seus conhecimentos com informações trazidas de forma leve e descontraída nesse episódio super especial para você.

Ouça o episódio completo:

“Há MAIS vida na menopausa”

Uma pesquisa realizada em setembro deste ano pela Essity aponta que 69% das mulheres brasileiras dizem que a menopausa é um tema tabu e que está associada com pessoas velhas, 55% não gostam de falar sobre a “deterioração” do seu corpo e apenas 30% falam ativamente sobre o tema.

Mas será que evitar o tema é a solução? Nós acreditamos que não. A Head de Saúde da Mulher e ginecologista da Vibe, Dra Stephani Caser, e a psicóloga clínica fenomenológica e Coordenadora da Área de Psicologia da Vibe, Isadora Bettarello, estão com a gente nessa.

Ouça o episódio completo:

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