Denise Steiner: “Vamos preparar a pele para o final de ano?”

A pele do corpo também pode estar sensível, seca, com coceira, flácida e irregular.
Um protocolo completo e detalhado pode nos ajudar a melhorar nossa saúde e consequentemente também a nossa pele.

Passo nº 1: Nutrição adequada

1 – Ingerir somente comida de verdade
2 – Manter três refeições ao dia
3 – Evitar óleos e frituras, açúcar e glúten em excesso
4 – Regular a ingestão de proteínas, gorduras e carboidratos
5 – Jantar cedo
6 – Não exceder no álcool

Passo nº 2: Realizar exercícios de musculação

A musculação é essencial para manter os músculos saudáveis. Não basta andar ou fazer pilates.

Passo nº 3: Dormir entre 10 e 11h

Observar se o sono é reparador. É importante que você acorde bem-disposto.

Passo nº 4: Controlar o estresse

Ver o que está deixando você ansioso ou estressado.

Passo nº 5: Controlar doenças de base caso elas existam

A pele merece um cuidado diário para manter a saúde e beleza. Protocolo para cuidados com a pele. Limpeza com produto neutro tanto para o corpo como para o rosto. Lavar ou limpar o rosto pela manhã e à noite. O produto de limpeza deve ser totalmente retirado

Hidratação e tratamento

A pele do rosto e corpo deve ser hidratada uma vez ao dia.
Também são importantes produtos com retinol, glicólico, alfahidroxiácidos, vitaminas antioxidantes e peptídeos.

Fator de proteção solar

A pele deve ser protegida do excesso de radiação solar. O filtro solar deve ser de amplo espectro com número pelo menos 30. Caso permaneça em casa, não há necessidade de filtro solar. Pessoas que trabalham ao ar livre ou que estejam de férias, devem repetir o filtro três vezes ao dia.

Esses cuidados vão ser importantes para manutenção da sua saúde. Além disso procedimentos bem indicados ajudam na manutenção da saúde e beleza da pele:
Bioestimulação com produtos ou tecnologias devem ser feitas a cada seis meses.
Toxina botulínica pelo menos uma vez ao ano mantém o rosto mais descansado e equilibrado. Peelings e lasers para manter a vitalidade da pele. Ultrassom microfocado e radiofrequência microagulhada para melhoria da flacidez

Vamos juntos ficar saudáveis e bonitos!
Cuide-se.