Organizar exames de saúde é crucial para ter acesso fácil quando necessário

A sensação de desespero ao não encontrar um exame específico que precisamos consultar pode ser evitada seguindo algumas etapas simples.

Pessoalmente, opto por guardar meus exames em uma pasta sanfonada temática e decorativa. Cada divisória é dedicada a um tipo específico de exame, como mamografia, raio-X e tomografia, organizados em ordem alfabética.

Além dessa sugestão, você pode usar uma pasta suspensa ou uma pasta plástica como alternativa. Se preferir, adicione etiquetas para categorizá-los ainda mais. Recomendo criar pastas separadas para cada membro da família nomeando-as ou escolhendo temas e cores para cada um.

Para exames laboratoriais, como os de sangue e urina, faço download dos resultados no site do laboratório ou hospital e os salvo em uma pasta chamada “Exames Gerais” no meu computador. Subcategorizo os arquivos por datas e os nomeio com o nome do exame. Você também pode escanear os exames físicos e seguir o mesmo sistema de organização.

Existem aplicativos disponíveis para armazenamento, como Meus Exames, Prontlife Paciente e Medcloud (verifique a disponibilidade em seu smartphone). Muitos laboratórios e hospitais também oferecem seus próprios aplicativos que permitem acessar seus exames.

Agora, quanto tempo devemos guardá-los? Existem vários fatores a serem considerados. Se tiver dúvidas, consulte seu médico. No entanto, aqui estão algumas diretrizes gerais que sigo e recomendo:

📌 6 meses: Beta HCG, Hemograma Completo, Creatinina, Colesterol, Glicemia, Triglicérides, Urina I e exames de sangue em geral.

📌 12 meses: Eletroencefalograma, Teste Ergométrico, Raio X, Audiometria e Exames de Imagem.

IMPORTANTE ‼️

❗️ É fundamental guardar os últimos exames para comparativos.

❗️ Em caso de doenças crônicas, mantenha os exames e receitas para acompanhamento. Nunca os descarte sem autorização médica.