ÁUDIO CUIDADO: Sobre a saúde sexual do homem

Vamos parar um pouquinho e refletir sobre sua saúde? Eu sou a Renata Meiga, médica de família e paliativista. Estou aqui para o seu momento de ÁUDIO-CUIDADO – a coluna da Novabrasil para te ajudar a cuidar mais de você. Continuamos com o tema Novembro Azul. Desta vez, quero te convidar a falar de um tema que ainda é um tabu: a saúde sexual do homem.

Os preconceitos ainda fazem com que os homens não olhem para os seus corpos, seus desejos e também sobre suas dificuldades. A superestimação em relação a performance sexual faz com que você que ta me ouvindo se sinta frustado, ansioso ou deprimido por não entregar o que a sociedade espera de você.

Agora vem cá, deixa eu te contar um segredo de quem ouve muitos homens dentro do consultório: você não é o único a não performar do jeito x, y ou z.

Você pode sim ter sim algum distúrbio ou doença e vale procurar um médico, mas a maioria dos distúrbios sexuais são passageiros e tem causa emocional. Pensa aqui comigo: você que tá cheio de problemas no trabalho, ou na família ou na vida pessoal… será que seu corpo diante disso não está em desequilíbrio?

Então se sua saúde física e mental se prejudicam com isso, você não acha que sua saúde sexual vai se prejudicar também? A ansiedade é a causa emocional que mais bloqueia o mecanismo da ereção.

Outro grande mito é sobre o envelhecimento. De fato, a taxa de testosterona pode diminuir com a idade, mas não necessariamente a um nível que exija reposição. Um idoso de 90 anos, portanto, pode tranquilamente ter atividade sexual satisfatória com ereção se estiver saudável.

Envelhecer não é sinônimo de não ter direito a vida sexual. Então olhe para você e seja sincero: O que de verdade importa pra você? Tempo? Frequência? Ou prazer? Mesmo que dure apenas alguns segundos.

Não superestime ereção ou ejaculação. O importante é que seja prazeroso para você. Mas invista tempo e energia. Converse com seu parceiro ou parceira, mude de jeito, de local. Faça diferente. Se cuide e cuide de sua saúde sexual!