Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem

Vamos parar um pouquinho e refletir sobre sua saúde? Eu sou a Renata Meiga, médica de família e paliativista. Estou aqui para o seu momento de ÁUDIO-CUIDADO – a coluna da Novabrasil para te ajudar a cuidar mais de você. Agora, minha reflexão é principalmente para os homens. Você conhece a Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem?

Na semana passada, prometi falar mais  sobre a Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem. Essa politica possui 5 eixos prioritários. São eles: acolhimento, saúde sexual e reprodutiva, paternidade e cuidado, prevenção de violência e acidentes e doenças prevalentes na população masculina. 

A ideia desta politica é cuidar não só da prevenção e tratamento das doenças que acometem os homens, mas também criar um espaço de acolhimento, para que o homem se sinta seguro para trazer suas questões de saúde, se permitir a vulnerabilidade e conquistar uma rede de apoio para seus cuidados. 

Para isso, a recomendações são: 

1. Procure o serviço de saúde não apenas quando estiver com uma doença, mais para se prevenir. 
2. Evite o consumo de bebidas alcoólicas e outras drogas
3. Mantenha uma alimentação adequada e saudável. 
4. Pratique exercícios físicos regularmente
5. Converse sobre problemas e preocupações com parceiro ou parceira, familiares, amigos ou profissionais da saúde. 
6. Peça ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação de estresse. 
7. Mantenha sua carteira de vacina atualizada
8. Utilize preservativo em suas relações sexuais.
9. Evite o uso de cigarros. 
10. Realize consulta com o dentista regularmente
11. Realize seus exames preventivos. 
12. Cultive bons hábitos de higiene pessoal. 

Muita coisa? Então só começa…um passo de cada vez.

O mais importante é que diariamente você olhe para si e se priorize! E ai? Topa ?